Обложка песни «Встань и иди». Для обложки использовано фото: Михаил Стенин
8 мая композиция вышла на музыкальных площадках в рамках проекта «НАШИ ПЕСНИ», который реализуется при поддержке специального отбора «Музконтент ПФКИ» Президентского фонда культурных инициатив. Слова и музыку написала сама Алиса Супронова.
«Встань и иди» — одна из самых энергичных песен проекта. В ней нет долгого вступления к действию: она сразу задает темп. Это трек о воле, внутреннем огне, дисциплине и той силе, которая появляется, когда человек перестает ждать идеальных условий и начинает двигаться.
Алиса посвятила песню мастерам-тренерам, бойцам, спортсменам и всем ребятам, которые находятся на старте — у подножия своего собственного Эвереста. Поэтому спортивная метафора здесь не случайна: песня легко воспринимается как музыка для тренировки, выхода на арену, танцевального номера или личного рывка.
Визуальная версия релиза продолжает эту линию. В клипе появляются танец, пластика, спортивная энергия и ощущение борьбы не только с внешним соперником, но и с собственной усталостью. В съемке приняли участие танцоры Эллен Эфа и Анна Крамчанинова, спортсмен Данил Кулаков, а хореографическую помощь оказал Александр Эфа.
Для альбома «НАШИ ПЕСНИ» эта композиция важна как точка действия. Если одни релизы проекта обращены к памяти, любви или внутренней тишине, то «Встань и иди» говорит коротко и прямо: соберись, поднимись, сделай шаг.
Проект «НАШИ ПЕСНИ» объединяет восемь композиций — авторские песни Алисы Супроновой и произведения, получившие новое звучание в ее интерпретации. Ранее в рамках проекта уже вышли «Тишина 2.0», «Оно того стоит 2.0», «Солдат Бессмертного полка», «Моя струна», «Русский лес» и «Милый мой».
Алиса Супронова — певица, автор-исполнитель, музыкальный блогер и культурный деятель, исполняющая песни более чем на 40 языках. В 2026 году она реализует два крупных проекта: авторский альбом «НАШИ ПЕСНИ» и интернациональный фестиваль «Музыка подружит нас».
