Сколько дел, сколько планов нужно осуществить, но катастрофически не хватает сил и энергии. Оказывается, исправить это возможно. Эксперт по синдрому хронической усталости и фибромиалгии с 30-летним практическим стажем, автор множества научно-популярных книг-бестселлеров предлагает свой метод “СГИПУ” (сон, гормоны, инфекции, питание и упражнения).
Многие исследования показали, что выполнение ряда упражнений из каждой области помогают повысить уровень внутренней энергии на 90%. Сложно представить, как определяли этот уровень, но доктор Тейтельбаум изучал процессы генерирования жизненной энергии и сил около сорока лет и вывел чёткий и понятный план действий для тех, кто устал уставать.
