Фото: Globallookpress.com
Испанское издание La Vanguardia приводит сегодня, 16 июня, рекомендации главы испанского общества пульмонологии и торакальной хирургии Эусеби Чинера и диетолога Алехандро Кановаса насчет продуктов, помогающих защищать легкие от коронавируса.
Так, господин Кановас перечислил яйца, цельный рис, голубую рыбу и грецкие орехи как продукты, укрепляющие дыхательную систему. Также положительно влияют на состояние легких цельные молочные продукты, вода и томаты – последние являются источником витамина С, который служит антиоксидантом для проблем с дыханием.
Пульмонолог Эусеби Чинера тоже говорил о целебности яиц: при ухудшении состояния легких потребность организма в белке вырастает, а куриные яйца содержат качественные белки и жирорастворимые витамины наподобие витамина А. Доктор отметил, что помимо правильного питания неплохо соблюдать режим достаточного сна и нести физические нагрузки. По его мнению, последствия большинства случаев поражения легких коронавирусом минимизирует здоровый образ жизни.
Российский диетолог Вера Шарошкина тоже называла продукты, полезные при эпидемии коронавируса. Как напоминает "Лента.ру", наш доктор советовала простоквашу, чайный гриб, зелень и печень трески.
